cos na

Albo tak albo tak Trzymaj się założeń autora albo jak chciałbyś coś innego to sam ułóż. Jakby nie było autor planu ma na niego pomysł, ulozone, dobrane ćwiczenia w taki sposób jaki wg niego się sprawdzi

Chyba masz rację.A Clout`a stosowałeś?Bo ja się właśnie zastanawiam nad wstępem w postaci Clout + coś tam,np. NO booster.. Ze staków znam tylko CP i wyniki bardzo mi się podobały (a brałem tylko jedną puszkę dużą). a tak na marginesie - gdzie w Łodzi przerzucasz żelastwo?

za dużo tego do wyboru ale na coś się w końcu zdecydujesz powodzenia życzę!

To coś mi się zdaje,że od razu z grubszej rury wypalę jeśli chodzi o suple,bo jeśli mam po każdym 50-60 dniowym syklu robic drugie tyle odpoczynku to mi sezonu nie starczy może na początek KO + White Blood

powiem tak może i dziewczyna ładna ale poziom pracy waszego grafika sięga dna :P sorry ale wkleić dziewczynę na jakieś tło to nie żadna trudna rzecz coś takiego to ja w paincie zrobię jedyne czego w paincie nie zrobię to tego napisu i dziary

tak jak kolega powiedział , nie ma uniwersalnej metody dla kazdego rzeba samemu znalesć ten złoty środek jednak plan który polecam wszystkim , czyli klatka + triceps plecy + biceps barki + nogi jest ułozony tak aby nie ćwiczyć trica trzy razy w tygodniu tylko coś koło 1,5 bo tak powaznie pracuje tylko w poniedziałek a w piatek tak tyle co przy [...]

nie miał ich wycofać tylko przy tych akurat był przestój w produkcji bo brakowało składnika, wycofali tymczasowo boostery bo coś było z nimi nie tak, pojawiała się pleśń na wszystkich, triumphy są ok

ile masz lat? powinienes chodzi na treningi z checia, a nie nawet wspomagac sie pomiedzy cyklami. nie tedy droga by caly czas cos szamac. aakg+kofeina. ewentualnie bcaa/leucyna. mozna dac jeszcze jakis lejtowy spalacz typu scorch.

Po co Ci ich az tyle? wybierz cos z tego, bo znajac życie bedzie na koncu pytanie ktora najlepsza.

spoko tak sadzilem ale nie ma roboty to chyba pojde sie uczyc cos robic trzeba moze ktos sie wypowie co uczeszcza na ten kierunek co do trudnosci przedmiotow itp. bede b.wdzieczny

Spójrz na rodziców na dziadków babcie i jak ktoś pamieta lub moze żyją to zerknij na pradziadków/babcie, jesteś jeszcze młoda możliwe że coś podskoczysz.

Może jakiś chemik coś podpowie? Mam tego zapas na cały cykl i zastanawiam się co z tym szajsem zrobić?

Nie ukrywam zależy mi też na fajnej sylwetce ale wiem że to się średnio łączy.. niestety . Macie może jakieś swoje ćwiczonka sprawdzone w tym temacie, już coś tam sb powymyślałem ale fajnie by było gdybyście się podzielili swoimi :) Pozdrówka

witaj chętnie pomożemy, ale daj coŚ o sobie zanim zapytasz o radę wg tego szablonu: dzięki informacjom, kóre podasz będzie można od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.jak [...]

Zmiana dyskusyjna... to chyba jedyna federacja sportowa która coś takiego wprowadziła. Zastanawiają mnie podstawy tej decyzji. Z jednej strony oczywiste jest że finaliści będą ważyć tyle samo pierwszego dnia rano co drugiego przed finałem chcąc uniknąć dyskwalifikacji, z drugiej strony nacisk na kombinacje z wagą będzie jeszcze większy bo [...]

Przeczytać może regulamin ! rozpiętki , brama itd .... to nie narzędzia dla osób początkujących . Po 3 latach systematycznego treningu , zwracaj dopiero uwagę na poprawy kosmetyczne a na razie " coś " zbuduj .

Aktualnie zrzutu nie mogę zrobić ponieważ na telefonie jestem, ale dzięki za rady, spróbuje coś pokombinować ;)

no jak nie jak koles na pierwszej focie ewidentnie synthol napizgal w trica a tak w ogole to napisz cos wiecej o tym swoim koledzie albo o dwoch co brali maja diete wymiary osiagi,

mam diete nie taka wyliczona w gramach ale jem ladnie i zdrowo :) A co do XP to bralem i wyciskam 30kg wiecej :D z 70 do ~100 moj staz to ~5 miesiecy i wczesniej kilka lat plywania :) Moze narazie zrecgnowac z kreatnyn?? piszcie dalej na temat bialka :)) provit czy NitroProGen lub cos innego :)

Jak masz coś około 200zł To Bym stawiał na SwoleN Syntraxa. Ew jakies kombinowanie XPand + Ko, Ko + CP duuo możliwości Co do białka już padły moje typy Sp80 - Olimpa Nitroprogen - Treca Czy Mxpro - ESN